１月の丹沢 塔ノ岳山頂は想像以上に寒かったです

久しぶりに土日が休みになり、それなら標高2017.1mの雲取山に2017年1月に登ろうとテント泊登山を検討したものの、僕が登山の際にいつもチェックしている山の天気予報によれば、午前中の天候があまりよくなく雪や雷などの可能性があるということで、久しぶりの登山には少々リスクが高いかなと思い断念。

せっかくなので、これまで何回か登っている丹沢の塔ノ岳に登ることにしました。

元イケハヤ書生の矢野大地さんが開催予定の参加料１０万円のブログメディア道場について

ブログを始めた直後は書く事が頭に浮かんできますが、1週間くらい書いていると飽きとネタ切れで、更新頻度が徐々に減ってきていつの間にか更新停止・・・みたいなことってよくありますよね。

そんな方たちに向けたブログメディア道場というイベントを、元イケハヤ書生の矢野大地さんが企画しているようです。

しかし、このようなイベントに参加してもあまり意味がないので、興味のある方は気持ちを落ち着けてよく考えてみましょう。

部屋の片付けのためにフェローズのバンカーズボックス「７０３」と「７４３」を買ってみました

僕の部屋はモノで溢れています。

来年くらいまでには新しい部屋に引っ越したいと考えていまして、家の中の不要なものを少しずつ処分していますが、なかなか思うように整理整頓が進みません。

パソコンのファイルのように、右クリック削除で不要なものを簡単に処分でれば、部屋はあっという間に片付きますが、実在する物は捨てるためのルールや手順などが素材や形状などで異なるため、なかなか思うようにいきません。

というわけで、なかなか減らないモノへの対症療法として、とりあえずぶっ込んでおけば部屋がすっきり見えて何となくオシャレに見えるダンボール箱を買いました。

元イケハヤ書生の矢野大地さん、ブログを移転して非公開記事を公開したのに今度はレンタルサーバーから警告を受けて再び非公開に

ライブドアブログに野生のサルを解体して食べるというグロい記事を掲載し、GoogleアドセンスからＢＡＮされ、ライブドアブログからも掲載停止の措置を受け「ならばレンタルサーバーでワードプレスじゃあ！」と勢いよく移転を試みるも、元旦から３日間ブログが表示できない事態に発展し、まったく成長していない姿を露呈してしまったＮＰＯ法人ＯＮＥれいほく代表の矢野大地さんが、今度は移転先のレンタルサーバー（たぶんエックスサーバー）から警告を受けて消耗しているようです。

夏までに痩せたい僕のダイエット計画

インターネットや書籍や雑誌などで色々と調べていくにつれ、痩せるための考え方というのは非常にシンプルで、世の中に溢れる手を替え品を替えのダイエットに踊らされる必要などこれっぽっちもないのだなということが分かってきました。

モンベルクラブ事務局より長野県小谷村へのふるさと納税の返礼品が届きました

昨年ギリギリに申し込んだ、ふるさと納税の返礼品が届きました。

ふるさと納税の返礼品は胃袋で溶かされて排泄されるものが多数を占めるようですが、僕は何か手元に残るものが欲しいなと思い、モンベルのポイントがもらえる長野県の小谷村へ納税してみました。

夏までに痩せたい僕の筋トレメモ

筋トレを約半年続けてきました。

これまでネットや本など、さまざまなメディアから情報収集をして、試行錯誤しながら現在もトレーニングは続いています。

残念ながら当初想定していた基礎代謝を向上させて痩せやすい体を手に入れるという目論見は外れてしまい、筋肉はついたもののなかなか痩せずに腹は出たままという状況であります。

体重が減らない理由は簡単で、消費カロリーよりも摂取カロリーが多いからです。

やはり引き締まった体を手に入れるには、ハードなトレーニングを維持したまま、栄養バランスを考慮した適度な量の食事と、継続的な有酸素運動が不可欠なんだろうなあというのが現在の認識です。

・・・というわけで引き締まった体への道は、まだまだ道半ばではありますが、これまでの反省と自分自身の頭の中を整理するために、筋トレとダイエットについて簡単にまとめてみたいと思います。

各所おかしなところや間違いなどがありましたらコメントやブコメなどで指摘いただけると幸いです。